یکی از امکانات تفریحی هتل‌های سه ستاره به بالا مانند هتل قصر طلایی مشهد، داشتن باشگاه بدنسازی است. شاید سوال کنید که آیا در مسافرت هم وقت ورزش کردن و آن هم باشگاه رفتن وجود دارد؟ باید در جواب بگوییم که اتفاقاً در مسافرت باید ورزش کرد. در طول روزهای عادی که سر همه شلوغ است. روزهای جمعه هم که بیشتر مردم خواب هستند تا خستگی طول هفته را از خود دور کنند. خیلی کم افرادی هستند که در طول روز یا آخر هفته‌ها ورزش کنند؛ اما در مسافرت؛ بهترین فرصت برای ورزش یا حداقل انجام چند حرکت است. چه برای آن‌هایی که به طور منظم و چه آن‌هایی که به طور نامنظم ورزش می‌کنند. به هر حال آن‌هایی که به طور منظم ورزش می‌کنند، هر وقفه‌ای می‌تواند به ضرر بدن آن‌ها تمام شود؛ پس چه بهتر که در جایی مانند هتل قصر طلایی مشهد و آن هم در مجموعه اختصاصی با امکانات بالا و به روز، ورزش خود را ادامه دهید.
سالن بدنسازی هتل قصر، یکی از مجهزترین سالن‌های بدنسازی بوده که به صورت رایگان برای تمامی مسافران اختصاص داده شده است. هدف سالن بدنسازی این است که مسافران بتوانند در کنار سفر خود بدون هیچ دغدغه‌ای از امکانات ورزشی حرفه‌ای محروم نمانند. مسافرت است و ساکن ماندن؛ همین مسئله می‌تواند باعث بروز مشکلاتی برای بدن شود؛ اما چندین نکته وجود دارد که مسافران عزیز بهتر است قبل از استفاده از سالن بدنسازی در هتل آن‌ها را رعایت کنند.
این نکات مربوط به تمامی هتل‌ها است و فقط مختص به هتل قصر طلایی مشهد نمی‌شود.
نکاتی برای استفاده از سالن بدنسازی در هتل
- قوانین مربوط را از قبل بپرسید
در هر هتلی، برای استفاده از امکانات تفریحی قوانینی وجود دارد. یک هتل ممکن است که استفاده از سالن بدنسازی را رایگان و دیگری هزینه‌ای دریافت کند. همچنین این سالن‌ها در ساعت خاصی باز هستند. سالن بعضی از هتل‌ها برای آقایان و بانوان مجزا است؛ اما در بعضی دیگر یکسان است که در این صورت برای مثال صبح‌ها برای بانوان و شب‌های برای آقایان اختصاص داده شده است. برای همین قبل از استفاده بهتر است که قوانین را به طور کامل از مسئول پذیرش سؤال کنید. البته برای استفاده از سالن بدنسازی هتل قصر طلایی، چه به صورت انفرادی یا خانوادگی، باید از قبل هماهنگ کنید.
- مراقب وسایل تمرین باشید
تمامی وسایل در همان اول به شما سالم تحویل داده می‌شود. در صورتی که دستگاهی دچار مشکل شد، فقط کافی است در همان موقع مسئول سالن را مطلع کنید. هتل‌ها محدودیت زیادی در فضا دارند و هدف این است که شما در طول سفر بدنتان ساکن نباشد. البته باید در نظر داشته باشید که مجموعه هتل قصر همیشه از به روزترین دستگاه‌ها استفاده می‌کند و هرچند وقت یک بار آن‌ها را مورد بازبینی فنی و کیفی قرار می‌دهد.
- حتماً با یک کاربلد بروید
در هتل‌ها مربی یا شخصی هست که بتوانید از او در خصوص استفاده از وسایل کمک بگیرید؛ اما اگر تجربه باشگاه رفتن ندارید یا هنوز به اصطلاح آماتور هستید، حتماً با یک کاربلد بروید. استفاده نادرست از یک دستگاه می‌تواند عواقب و آسیب‌های جبران ناپذیری داشته باشد. اگر هم خیلی اصرار دارید، حتماً از وزنه‌های سبک استفاده کنید و همچنین مربی را در جریان بگذارید تا او شما را هنگام تمرین همراهی کند.
- دوش بگیرید
متأسفانه برخی مسافران اصول بهداشتی مربوط به سالن بدنسازی هتل را رعایت نمی‌کنند. به غیر اینکه محیط سالن باید تمیز نگه داشته شود، حتماً بعد از تمام شدن تمرین دوش بگیرید. بعضی از مسافران بعد از تمرین بلافاصله به محیط لابی آمده و به کافی شاپ می‌روند. باید گفت که بدن شما در هنگام ورزش عرق کرده و بوی آن می‌تواند باعث ایجاد محیط ناخوشایند در اطرافتان و اذیت‌شدن دیگران شود. برای همین توصیه می‌شود که سریعاً به اتاق خود بروید و یک دوش آب گرم بگیرید.
۵. پودر و مواد مکمل با خود به داخل نبرید
استفاده از هرگونه پودر و ماده مکمل در باشگاه بدنسازی هتل ممنوع است. البته باید گفت که استفاده از آن‌ها در بیشتر سالن‌های بیرون شهر نیز ممنوع است و از این رو در صورت مشاهده مسئول باشگاه می‌تواند بر اساس قوانین هتل با شما رفتار کند. در صورتی که پودر یا ماده مکملی مصرف می‌کنید، حتماً باید نسخه یا برگه‌ای مهر شده از طرف مربی به همراه داشته باشید.
چند نکته زیر را هم بهتر است که در ادامه بدانید و رعایت کنید:
- برای استفاده از باشگاه، باید از قبل هماهنگ کنید. لطفاً در ساعاتی غیر از ساعات اختصاص داد هشده به داخل سالن نروید.
- در صورتی که هرگونه مشکل یا مریضی دارید، حتماً از قبل مسئول سالن را مطلع کنید.
- استعمال دخانیات در باشگاه ممنوع است.
تمامی کادر هتل در تلاش هستند تا شما بهترین لحظات را در باشگاه بدنسازی سپری کنید. به هرحال، شما در سفر هستید و بهتر است که با حرکات نادرست در استفاده از وزنه‌ها سلامت خود را تهدید و ادامه سفر خود را خراب نکنید.
سالن بدنسازی هتل قصر طلایی را از نزدیک ببینید.